Menu #4...... CARRERA FACEBOOK (despistadoras)

Mi preferida la dieta de la manzana:

Dia 1:
Desayuno:manzana las que apetescas

Almuerzo:manzana las que apetescas
cena: manzana las que apetescas y bebe medio litro de agua durante el dia.

Dia 2 :
Desayuno:manzana las que apetescas
Almuerzo:una ensalada verde sin aderezo solo limon
cena:manzanas las que apetescas y 1 litro y medio de agua durante  el dia

Dia 3:
Desayunoun paneceillo pequeño una rebana de pavo bajo grasa calorias y una manzana.
Alumerzo:ensadala que tenga zanahoria y apio.
cena:manzanas las que apetescas y tomas 1 litro y media de agua durante el dia

Dia 4:
Desayuno:un panecillo pequeño una rebanada de pavo bajo en grasa y caloria y una manzana
Almuerzo:ensalada de verduras al vapor  atun en agua o en limon
cena:manzana las que apetescas o puedes comer plato de cereal de arros como finesst

Dia 5:
Desayuno:1 manzana bueno puedes comer un huevo yo te aconsejo que solo la clara la yema tiene muchas calorias pero es tu eleccion yo te prevengo
Alumerzo:una ensalada de verduras crudas y carne asada sin agregarle nada
cena:manzana las que apetescas
 empieza de nuevo dia 1 .....